仕事を辞めたくなったときに使えるストレス解消法

ストレス溜まってますか？

サラリーマンじゃなくても、今は小学生が胃潰瘍になる時代ですからねえ・・・世知辛い世の中ですよ。

私なんかはストレスですぐ下痢になってしまうんで、いつも困ってしまうんですよねえ。

通勤中なんて最悪ですよ。表参道駅とか、改札内にトイレがないですからね。死ぬかと思いましたよ。

ストレス発散とか言っても、カラオケ？スポーツ？

確かに身体を動かすのってストレス解消にはいいですけど、終わった後にまたふつふつと湧いてきません？ネガティヴ過ぎ？

ストレスって要は悩みだと思うんですよ。悩むからストレが溜まる。悩みって、そもそもはっきりしないから悩んですよ。

悩みの内容がはっきりすれば、意外と落ち着いてくる。どうすれば良いか紹介しましょう。

悩みを紙に書く

は？と思われるかも知れませんが、騙されたと思ってやってみてください。

仕事のToDoリストみたいなのあるじゃないですか？あれと一緒です。今日やることがはっきりしてないと不安ですよね？それを書き出して、終わったら１つずつ消していく。そうするとスッキリしますよね。

悩みも同じようなところがあって、まず自分が何に悩んでいるのか書き出すんです。

書いてみると、自分の中でモヤモヤして勝手に大きくなっていたモノが、具現化することでスッキリしてきます。

「なんだ、意外と小さいことじゃないか」って。

そんなことはない。とやる前は思うんです。でも、他人の悩みってそんな大したことないと思いませんか？本人は深刻そうな顔をしていても、聞いている方は「なんだそんなことか。じゃあ解決のためにこれをしよう、あれをしよう」と考え始める。

自分の悩みも一緒で、紙に書くことで、クリアになります。悩みが何かわからない、という状態から一歩進むことで想像以上に心が安らぐんです。

「命にかかわること以外、全部どうでもいいことばかりじゃねえか」

ちびまる子ちゃんのお父さん「ひろし」の名言です。

本当、そのとおりです。どうにもならない問題なんてありません。見えない敵にビビっているだけなんです。

こんなサービスがあります。

あなたの悩みや不満を買い取ってくれるんですよ。不満を投稿すると、１つ最大２５ポイント(１ポイント１円)が貰えます。５００円分貯まったら、Amazonギフト件に替えてくれるんです。月最大３万円まで稼げますから、立派なお小遣いになります。

不満を投稿するって、紙に書くことと一緒です。しかも投稿するのですから、自分の中で整理して文章にする。整理した時点で悩みは半分以上解決したようなものですから、もしかしたらあなたは投稿をやめてしまうかもしれません。

それはそれで良いことですけど、勿体ないので投稿して下さいね。

登録はもちろん無料。Eメールアドレスを登録するだけ。あっという間に終わります。

あなたの悩みや怒り、鬱憤を全て投稿にぶつけてすっきりしてみてはどうですか？

そうそう、あなたの不満をどうして買い取ってくれるかというと、世の中の企業の業務改善に役立てるために使われるからです。

クレームはありがたい。成長のきっかけになる、なんて言いますよね。あの発想です。

もしかしたら、あなたも悩み、不満を投稿しているうちに素晴らしいアイディアを思いついて仕事の役に立つかもしれませんよ。勢いで起業してしまうかもしれません。